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Ressensibilização da Dopamina: Descobrindo o Prazer nas Pequenas Coisas

maio 23, 2023 por Zaki Deva, publicado em Tantra

Vivemos em uma era de constante estimulação, onde somos bombardeados por uma infinidade de estímulos a cada momento. A tecnologia avançada, as redes sociais e a cultura do consumo rápido têm contribuído para um aumento na liberação de dopamina, um neurotransmissor associado ao prazer e recompensa no cérebro. No entanto, essa sobreestimulação pode levar à diminuição da sensibilidade dos receptores de dopamina, tornando difícil sentir prazer nas pequenas coisas da vida. Neste artigo, vamos explorar a ressensibilização da dopamina e como ela pode nos ajudar a redescobrir a alegria nas experiências mais simples do dia a dia.

O Que é a Dopamina e sua Importância:

A dopamina é um neurotransmissor fundamental no cérebro humano, desempenhando um papel crucial na motivação, aprendizado, prazer e recompensa. Ela é liberada quando realizamos atividades prazerosas, como comer algo saboroso, praticar exercícios físicos, ou receber uma mensagem agradável. A dopamina atua nos circuitos de recompensa do cérebro, transmitindo a sensação de prazer e reforçando comportamentos positivos.

A Sobreestimulação e a Diminuição da Sensibilidade Dopaminérgica:

No entanto, quando somos expostos a uma quantidade excessiva de estímulos que ativam a liberação de dopamina, como a navegação constante nas redes sociais ou o consumo excessivo de alimentos processados, nossos receptores de dopamina podem se tornar menos sensíveis. Isso ocorre devido ao mecanismo de adaptação do cérebro, que busca manter um equilíbrio interno. Como resultado, precisamos de uma quantidade cada vez maior de estímulos para experimentar a mesma sensação de prazer anterior.

A Busca pela Ressensibilização da Dopamina:

A boa notícia é que é possível ressensibilizar os receptores de dopamina e restaurar a capacidade de sentir prazer nas pequenas coisas da vida. Aqui estão algumas sugestões que podem ser úteis nesse processo:

1- Desconecte-se da sobrecarga de estímulos: Reduza o tempo gasto nas redes sociais, limite a exposição a conteúdos excessivamente estimulantes e crie momentos de calma e tranquilidade em seu dia a dia.

2- Pratique a meditação: A meditação é uma prática poderosa para silenciar a mente, expandir a consciência e reequilibrar nossa percepção. Ela ajuda a desenvolver uma maior consciência dos pequenos prazeres, belezas e expressões da vida.

3- Alimente-se de forma saudável: Opte por uma dieta equilibrada, rica em alimentos naturais, como frutas, vegetais e grãos integrais. Evite alimentos altamente processados, que tendem a desregular os níveis de dopamina.

4- Exercite-se regularmente: A prática regular de exercícios físicos libera endorfinas e estimula a liberação de dopamina de forma saudável.

Para realizar atendimentos presencias ou online entre em contato.

Orgasmo cervical

março 15, 2023 por Zaki Deva, publicado em Tantra

Um dos orgasmos mais potentes para a mulher é o orgasmo cervical. Mas para conseguir alcançá-lo a mulher precisa ter um nível de maturidade e confiança afetiva em seu parceiro.
Antes de falarmos sobre o orgasmo em si, algumas coisas são importantes, ter segurança emocional no relacionamento, não ter medo de ser vulnerável com o parceiro e ter comunicação é fundamental para manter o relacionamento saudável.
Essa confiança afetiva também se estende ao aspecto sexual do casal. O sexo é uma parte importante do relacionamento. Sentir-se confortável, não tendo vergonha do próprio corpo e não ter medo de expressar.

O orgasmo cervical é uma forma de orgasmo feminino que ocorre quando o colo do útero (ou cérvix) é estimulado de forma adequada durante a relação sexual, onde o contato da glande peniana estimula o colo do útero gerando muito prazer e o orgasmo cervical.

O colo do útero é uma parte sensível do corpo feminino, por isso, nem todas as mulheres são capazes de ter um orgasmo cervical, nota-se que não é apenas o estímulo que promove esse orgasmo e que geralmente as mulheres podem na verdade vir a sentir dor.
Entre a dor e o orgasmo o que diferencia uma experiência da outra, está a maturidade sexual e cronológica da mulher, quanto o grau de amor e confiança que ela tem pelo parceiro. E por conta da região onde se localiza, há a necessidade também que o parceiro nesse caso, tenha o tamanho ideal para conseguir alcançar o colo do útero na penetração.

Quando todas essas variáveis estão disponíveis, a estimulação do colo do útero pode produzir orgasmos intensos e prolongados, que se espalham por todo o corpo e através da coluna vertebral. Sendo esses orgasmos, mais profundos e intensos do que os orgasmos clitorianos e vaginais, e podem durar por mais tempo.

Para o homem também é uma experiência muito intensa de prazer, por um lado pela sensação de sentir a glande sendo massageada pelo cérvix e por outro pelo prazer de ver a sua amada alcançando um grau tão intenso de prazer, orgasmo e entrega.

O orgasmo para cada mulher é uma experiência individual e mesmo não conseguindo alcançar o orgasmo cervical, existem uma infinidade de outros orgasmos, dos mais sutis aos mais intensos que podem ser desenvolvidos. Acessando o material NeoTantra para Casais você poderá descobrir algumas delas e aprofundar nas suas experiências orgásticas.

As 4 fases da massagem tântrica

outubro 11, 2022dezembro 4, 2025 por Zaki Deva, publicado em Tantra

Além de não ser uma simples massagem é um completo processo de despertar e autoconhecimento que envolve cura e amor-próprio.

Antes de tudo há o preenchimento da uma Ficha de Anamnese. Essa ficha é utilizada por terapeutas e profissionais da saúde para conhecerem mais profundamente o cliente/paciente e poder atuar mais assertivamente com as técnicas e procedimentos. Cada atendimento é único e feito de forma individualizada.

Após o preenchimento da ficha, já na sessão em si, há também uma conversa onde o terapeuta tântrico explica detalhadamente como funcionam os métodos de trabalho e desenvolvimento. A pessoa também pode adicionar novas informações ou que não tenha colocado na ficha de anamnese anteriormente.

Na massagem tântrica há um desenvolvimento sensorial e orgástico e que leva a expansão de consciência. Os toques são feitos em todo o corpo, esse desenvolvimento é dividido em 4 técnicas que são: Sensitive Massagem, Êxtase Total Massagem, Yoni Massagem (mulher) ou Lingam Massagem (homem) e G-Spot Massagem (mulher) ou P-Spot Massagem (homem). Cada fase da massagem tântrica tem o seu papel e grande importância no processo de desenvolvimento. Iniciando-se pela Sensitive Massagem.

Sensitive Massagem ela desperta o que chamamos de bioeletricidade e a sensibilidade como um todo, o toque é sutil mas muito poderoso, ela é a base da massagem tântrica e dos processos de cura. É um toque profundamente amoroso e meditativo.
Ela é feita em todo o corpo com exceção da Yoni e do Lingam.
São feitas algumas sessões de Sensitive antes de passarmos para as próximas fases.

Êxtase Total Massagem nessa fase do desenvolvimento da massagem tântrica começamos a realizar junto com a Sensitive as técnicas de Yoni ou Lingam Massagem, então parte da sessão é para Sensitive e parte para a yoni ou lingam massagem.
Yoni Massagem/Lingam Massagem nessa fase o nosso corpo já está em um nível sensorial desenvolvido onde tudo que sentimos em uma região se espalha facilmente pelo restante do corpo graças principalmente a Senstive e as praticas de meditação vibracional que também podem ser feitas durante o processo.
Nessa fase o foco é a tonificação da musculatura da região genital, foram desenvolvidas com estudos, manobras específicas para a realização da massagem Yoni e Lingam que nada tem a ver com a masturbação e nem semelhança.
G-spot ou P-spot essa é a última fase onde após as três primeiras, estamos preparados para receber o toque no ponto G (mulher) ou Ponto P (homem) aqui durante a sessão que recebemos a massagem Yoni ou Lingam, também é feita simultaneamente os toques no ponto G que na mulher é a glândula de Gräfenberg e no homem o ponto P que é a próstata.
Ao chegar nesse ponto do desenvolvimento com a massagem tântrica, geralmente passamos por transformações profundas e de descobertas que vão além da sexualidade e são de aspectos comportamental.

Então é uma experiência intensa que promove reajuste emocional, desenvolvimento orgástico, alinhamento vibracional, autoconhecimento e que nos influenciam em todos os aspectos da vida.
A massagem tântrica ativa a energia sexual de base, ou seja sem o objetivo sexual, e essa energia tem grande potencial que pode ser direcionada.
E, não é de hoje que a energia do orgasmo é estudada e utilizada como um processo alternativo de cura, médicos como Franz Anton Mesmer que foi fundador da teoria pseudocientífica do magnetismo no século XVIII e Wilhelm Reich que foi um psiquiatra, sexólogo, psicanalista, ambos referência no trabalho de utilizar a energia orgástica para harmonização do funcionamento do corpo.
Sugerimos para um bom desenvolvimento algo em torno de 7 à 10 sessões.

3 Dúvidas comuns sobre a sessão de massagem tântrica:

Posso assistir minha parceira(o)?
Não. No processo terapêutico não é possível ficar assistindo. Nesse caso sugerimos fazer o curso da massagem tântrica.

Haverá sexo na sessão?
Não. Na massagem tântrica e na terapia vibracional não há sexo.

Irei atingir o orgasmo?
Sim. É possível que com o movimento da energia através da massagem é normal atingir orgasmos.

Obrigado por ler até aqui! Fique a vontade para agendar sessão.

Dica: Acesse a 1ª Massagem Tântrica Virtual em ASMR do Brasil.

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

– Curso Tantra para casais
– Curso de Massagem Tântrica
– Agendar Atendimento Massagem Tântrica

Pompoarismo e Kegel essencial para a saúde da mulher

janeiro 14, 2022março 9, 2022 por Zaki Deva, publicado em Tantra

Uma técnica simples e com grandes benefícios para as mulheres e a saúde feminina.

Houve um tempo que era ensinado de mãe para filha, já ouvi o comentário de uma mulher que aprendeu com a mãe a realizar esse exercício e mudando por completo a relação sexual dela com o companheiro.

Mas hoje, é muito difícil essa cultura de passar de mãe para filha, há apenas escolas especializadas e alguns profissionais da saúde que ensinam mulheres a prática do pompoarismo.

O ginecologista Arnold Kegel na década de 1940, sistematizou os “Exercícios Kegel” e que tem como finalidade fortalecer o músculo pubococcígeo. Este exercício consiste na contração e descontração destes músculos. O objetivo deste é restaurar o tonus muscular e força de modo a prevenir ou reduzir problemas do pavimento pélvico e aumentar o prazer e qualidade sexual. Essa prática também é excelente para tratar o prolapso vaginal e prevenir o prolapso uterino nas mulheres. E sendo benéfico no tratamento da incontinência urinária.

Embora o doutor tenha contemporanizado e popularizado estes exercícios, a sua prática já era conhecida pelos Taoístas e os Tântricos: O Pompoarismo, que além de benefícios na musculatura, os exercícios tem vista, a longevidade, a gratificação sexual e o desenvolvimento espiritual.

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos que sustentam a pelve e os órgãos da região: intestino, bexiga, uretra, útero e ânus.

Estes exercícios podem ser feitos em qualquer lugar, em pé, sentado ou deitado, realizando contrações e relaxamentos seguidos do períneo e da yoni, algo em torno de 15 à 20 repetições de 2 à 3 vezes por dia. Será normal se sentir prazer durante o processo e atingir orgasmos.

Com o tempo a Yoni adquiri muita força capaz por exemplo de “prender” o Lingam internamente, promover orgasmos simultâneos sem movimentação de penetração e massagear o Lingam.

A consciência corporal se torna muito grande para mulher no que tange a região pélvica e a Yoni. Dependendo da necessidade, esse e outros exercícios podem ser ensinados e realizados nos Cursos e atendimentos de Terapia Tântrica.

É possível utilizar acessórios na pratica mas não é obrigatório, como as bolas ben-wa, vibradores e cones vaginais.

Possibilidades após fortalecimento da musculatura e benefícios durante o sexo:

Contrair a yoni de modo a impedir a saída do lingam.
Sugar e mamar o lingam como no oral.
Apertar na base da glande com um dos anéis da yoni.
Movimentar o lingam para fora e para dentro.
Massagear e torcer o lingam.

Principais benefícios para saúde feminina

Diminui a dor da penetração causada por vaginismo ou dispareunia.
Ajuda a mulher a ter orgasmos múltiplos.
Pode impedir parceiro de ter uma ejaculação muito rápida.
Aumenta a lubrificação e a libido.
Prepara a gestante para o parto e auxilia no pós-parto.
Diminui os sintomas causados pela menopausa.
Aumenta o controle dos músculos vaginais.
Diminui e combate a flacidez vaginal.
Previne e trata a incontinência urinária.
Reduz as cólicas e os sintomas da TPM.

O pompoarismo entre outros exercícios tântricos, promovem a saúde e a qualidade de vida da mulher.

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

– Curso Tantra para casais
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– Atendimento Massagem Tântrica