Categoria: Tantra

As estações influenciam no comportamento humano

por Zaki Deva, publicado em Tantra

O verão e o inverno dentro de nós

Você já percebeu como mudamos no verão? Os sorrisos surgem com mais facilidade.
O desejo de encontro, movimento e troca aumentam.
E no inverno, quase o oposto acontece, mais recolhimento, introspecção, silêncio…

Isso não é apenas cultural, é biológico e emocional.

Sim, o corpo responde às estações, como ser humano, não estamos separados da natureza, do planeta.
Mesmo vivendo em cidades, o corpo continua respondendo à natureza, ao frio, ao calor e aos ritmos naturais.

No verão, há mais luz solar, os dias são mais longos, o metabolismo acelera, o corpo pede movimento. No inverno a luz diminui, o corpo conserva energia, o ritmo desacelera, a introspecção surge naturalmente.

Verão é expansão, socialização e expressão e queremos mais:

  • Contato físico,
  • Abertura emocional,
  • Desejo de estar junto,
  • Há mais vitalidade circulando.

As pessoas falam mais, tocam mais, riem mais. Há uma sensação coletiva de permissão para viver. Adoramos celebrar no verão.

Já o inverno é recolhimento, profundidade e silêncio. No inverno, o corpo pede o oposto. Nós queremos falar menos, refletir mais e buscar abrigo.

É um tempo fértil para:

  • Autoconhecimento,
  • Meditação,
  • Terapias,
  • Cura,
  • Reorganização interna.

Entender as estações do ano ajudam a entender nossas estações. Quando ignoramos os ciclos, adoecemos.
A sociedade moderna valoriza a produtividade constante. Mas o corpo funciona em ciclos. Quando não respeitamos esses ritmos: surge a ansiedade, o cansaço crônico aparece, o prazer diminui, o corpo entra em tensão.

Observar as estações internas é um ato de inteligência emocional.

O verão nos convida a viver para fora. O inverno nos convida a voltar para dentro. Viver em sintonia com os ciclos, celebrar no verão e cuidar-se no inverno.

Ambos são necessários. Quando respeitamos os ciclos da natureza, aprendemos a respeitar os ciclos da alma.

Viver bem é saber quando expandir e quando repousar.

Zaki

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

– Curso Tantra para casais
– Curso de Massagem Tântrica
– Agendar Atendimento Massagem Tântrica

O tempo parece passar cada vez mais rápido

por Zaki Deva, publicado em Tantra

Há uma sensação quase universal hoje: O tempo está passando rápido demais. Os dias e semanas estão “voando”.
Quando percebemos, já é natal novamente e os meses se foram sem que tenhamos realmente estado 100% presentes neles.

A percepção do tempo está diretamente ligada à atenção.
Quando estamos presentes, o tempo se expande.
Quando estamos dispersos, ele se contrai.
Vivemos em uma era de estímulos constantes: Telas, notificações, urgências artificiais, excesso de informações. O cérebro entra em modo automático. E tudo o que é vivido sem presença não é registrado plenamente, nos dando a sensação de o tempo passar mais rápido.

O tempo não é igual para todos, duas pessoas podem viver o mesmo dia de forma completamente diferente.
Uma sente que o dia foi longo e nutritivo. A outra sente que não teve tempo para nada.

Há suposições que com a virada do milênio o tempo acelerou e o nosso dia antes de 24 horas passaram a ter relativamente apenas 16 horas. Mas ainda não há estudos sobre.

A ciência explica o tempo como uma dimensão entrelaçada ao espaço (espaço-tempo), não como um fluxo absoluto, mas sim relativo à velocidade e gravidade do observador, com a teoria da relatividade de Einstein descrevendo sua dilatação, e sugerindo que a passagem do tempo pode ser uma ilusão, com o cérebro interpretando a sequência de eventos (memórias) como fluxo, medição baseada em oscilações naturais e a física moderna explorando a ideia de um “universo de blocos” onde passado, presente e futuro coexistem.

O tempo, o bem mais precioso.

Podemos recuperar dinheiro, podemos reorganizar rotinas e mudar caminhos. Mas o tempo vivido não retorna. E o mais valioso do tempo não é sua quantidade é o que fazemos com ele, como sentimos, nos relacionamos e experienciamos o dia a dia.

Tempo vivido sem presença vira sobrevivência. Não se trata de fazer mais coisas em menos tempo, mas a qualidade das nossas escolhas.
Criar espaços vazios e estar bem consigo mesmo em momentos de silêncio, desacelerar sem culpa…

Presença é a chave para aproveitar o tempo. Presença é estar inteiro onde o corpo está. Fazendo realmente o que se propôs a fazer, sem antecipar o próximo momento. Isso já o princípio de meditação.

Práticas corporais, meditação, respiração consciente e terapias de reconexão devolvem essa capacidade básica e esquecida de estar no aqui e agora.

O tempo não está fugindo de nós.
Somos nós que estamos passando por ele sem sentir. A vida não pede pressa, ela pede presença. Usar o tempo com sabedoria é aprender a viver. E eles são o nosso bem mais precioso.

Zaki

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

– Curso Tantra para casais
– Curso de Massagem Tântrica
– Agendar Atendimento Massagem Tântrica

Falta de Prazer, Como o Toque Consciente Pode Restaurar o Sentir 

por Zaki Deva, publicado em Tantra

A falta de prazer raramente surge de repente. Ela vai se instalando aos poucos, de forma quase imperceptível. Um dia, o corpo já não responde como antes.
Embora tentemos resolver isso com estímulos externos, a origem do problema costuma ser mais profunda.

Desconexão do sentir

Quando o prazer desaparece, o corpo está dizendo que algo foi interrompido no fluxo natural da energia. Isso pode acontecer por: 

  • Estresse prolongado
  • Repressão emocional
  • Excesso de controle mental
  • Experiências traumáticas
  • Abandono da escuta corporal

O corpo aprende a se proteger… E nessa proteção, ele se fecha.

Prazer não é excitação, prazer é um estado também natural devendo estar presente no dia a dia. O prazer não é algo errado e também não é um luxo. 

Prazer é sinal de vitalidade e bem-estar. Podemos e devemos sentir prazer nas atividades diárias. Existe um equívoco comum associar prazer apenas ao sexual. 

Na verdade, prazer é a capacidade de sentir profundamente os sentidos e o próprio ser, um momento simples que é plenamente vivido. 

Quando a presença desaparece, o prazer vai junto.

Quando o corpo se sente seguro, ele começa a abrir camadas que estavam adormecidas. 

E o prazer retorna não como explosão, mas como fluxo suave e contínuo.

O toque consciente é como um portal de reconexão

Nas meditações vibracionais que realizamos com quem vem buscar ajuda o corpo reaprende a sentir. Ambos atuam de dentro para fora. 

Através da respiração, do som, e de movimentos coordenados, o corpo começa a: 

  • liberar tensões profundas
  • ativar a circulação energética
  • despertar regiões antes adormecidas
  • aumento da percepção sensorial

O toque consciente e meditação vibracional são um reencontro com a sensibilidade. Quando combinados, criam um ambiente ideal para a recuperação do prazer, um prazer orgânico e não mental. O corpo reaprende que sentir é seguro. A mente aprende a não interferir. A energia volta a circular. Esse processo não tem pressa, acompanha o ritmo individual de cada pessoa e é justamente por isso tão transformador.

Por que tantas pessoas estão desconectadas do prazer hoje?

Vivemos em uma cultura que valoriza produção, controle e velocidade. 

Sentir profundamente exige o oposto tempo, entrega e presença. 

Por isso, a reconexão com o prazer se tornou um caminho terapêutico essencial não apenas para a vida íntima, mas para a saúde emocional como um todo.

A falta de prazer não é falha. É um sinal. Um convite para desacelerar, escutar o corpo e permitir que a energia volte a circular com naturalidade. Se esse convite faz sentido para você realize uma sessão de avaliação.

O toque consciente e as meditações vibracionais não criam prazer, eles removem os bloqueios que impedem que ele se manifeste e devolvem o prazer natural resgatado da sabedoria celular. 

Recuperar o prazer é, antes de tudo, recuperar a si mesmo.

Zaki

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

– Curso Tantra para casais
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Autoafirmações e Auto-Hipnose Para Um Ano Leve e Próspero

por Zaki Deva, publicado em Tantra

Vivemos em ciclos. E todo início de ano, carrega esse potencial, além de uma pergunta silenciosa: 

“Como eu quero viver daqui para frente?”

Toda escolha começa no pensamento, toda realização com uma ideia ou visualização.

Com esse pensamento podemos criar novas formas de pensar, que ajudam enxergar e direcionar nossas decisões. A auto-hipnose e as afirmações são de ótima utilização.

Autoafirmações não são frases positivas jogadas ao vento. 
Elas são direcionamentos conscientes da mente, capazes de reorganizar emoções, foco, decisões e até a forma como o corpo reage. 

Quando repetidas com presença, elas atuam como reprogramação suave do sistema interno de crenças, especialmente quando combinadas com estados de relaxamento profundo.

Já ouiviu a frase: “As palavras tem poder”?
Aquilo que afirmamos com constância começa a moldar: 

  • Nossa percepção, 
  • Escolhas, 
  • Postura, 
  • Nossa relação com o dinheiro
  • Relações amorosas

Antes das afirmações, importante entender e assumirmos nossa responsabilidade:

Leveza não é falta de compromisso, é ausência de peso desnecessário. Fluidez não é falta de direção, é movimento sem resistência. Riqueza não é só dinheiro, é tempo, energia e saúde emocional.

Agora indo direto ao ponto, seguem algumas sugestões de autoafirmações para um ano leve, fluido e abundante.

Leia diariamente ou sempre que lembrar, de preferência de manhã após acordar e a noite antes de dormir.

1 -Eu escolho viver este ano com mais calma e clareza. 

2 – Eu confio no tempo da vida e no meu próprio ritmo. 

3 – O que não me serve mais se dissolve com facilidade. 

4 – Minha energia flui livremente pelo meu corpo. 

5 – Eu faço escolhas alinhadas com meu bem-estar. 

6 – O dinheiro chega até mim de forma ética, leve e constante. 

7 – Eu recebo com gratidão e administro com consciência. 

8 – Meu trabalho gera valor e prosperidade. 

9 – Eu me permito descansar sem culpa. 

10 – Minha vida se organiza com naturalidade. 

11 – O prazer de viver volta a ser simples. 

12 – Eu atraio oportunidades alinhadas com quem eu sou hoje. 

13 – Meu corpo sabe relaxar. 

14 – Minha mente aprende a confiar. 

15 – Eu vivo um ano fértil, abundante e em expansão. 

Feche os olhos e sinta os efeitos das frases e palavras  Não se apresse.

Agora Imagine neste estado ainda, à sua frente um rio calmo. 

A água flui sem esforço. Levante-se e comece a caminhar pelas margens desse rio com tranquilidade. O sol agradavelmente e em uma temperatura ideal toca a sua pele, o ar é puro e revigorante, vez ou outra você sente o cheiro agradável de flores diferentes, pássaros voando denotando felicidade. De repente uma bela voz começa a vir do alto das nuvens brancas. Frases essas que você começa a ouvir uma a uma:

  • Tudo que preciso vem até mim, no tempo certo. 
  • Eu vivo um ano leve. 
  • Eu me movo com fluidez. 
  • A prosperidade me encontra naturalmente. 
  • Eu confio na vida. 
  • Eu estou seguro. 
  • Eu estou presente. 
  • Eu recebo.
  • E sou grato

Permaneça alguns instantes novamente sentido os efeitos e estado vibracional gerado pelas frases e palavras.

Aos poucos vire-se e vá retornado pelo mesmo caminho que fez ao lado do rio, sente-se novamente e aos poucos mentalmente vá retornando sentindo a respiração, o corpo e por fim abrindo os olhos.

Busque repetir pelo menos por 30 dias.
Quando as coisas começarem a mudar aja e agradeça.

Se deseja receber essa prática completa conduzida em áudio entre em contato. 

Zaki

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

– Curso Tantra para casais
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ASMR: O Que É, Como Surgiu e Seus Benefícios 

por Zaki Deva, publicado em Tantra

O que é ASMR 

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response, em português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. 

Na prática, trata-se de uma sensação corporal sutil, muitas vezes descrita como: 

  • Formigamento leve na cabeça ou nuca, 
  • Relaxamento imediato do corpo, 
  • Desaceleração mental, 
  • Sensação de acolhimento, 
  • Estado meditativo espontâneo.

Essas respostas costumam ser ativadas por estímulos sensoriais específicos, como: 

  • Sussurros, 
  • Sons suaves e repetitivos, 
  • Toques simulados,  
  • Atenção cuidadosa e focada.

Onde e como surgiu o ASMR 

Embora o fenômeno exista há muito tempo (muitas pessoas relatam sentir isso desde a infância), o termo ASMR surgiu oficialmente em 2010, quando começou a ser nomeado e discutido em fóruns online. 

Com o crescimento do YouTube e das plataformas de vídeo, criadores passaram a reproduzir esses estímulos sensoriais de forma intencional e milhões de pessoas perceberam que sentiam esses efeitos. 

O que antes era vivido em silêncio, sem nome, passou a ser reconhecido como uma experiência sensorial. 

Por que o ASMR relaxa tanto? 

O ASMR atua diretamente no sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento e sensação de segurança. Em termos simples: 

  • O corpo entende que não há perigo. 
  • A vigilância diminui. 
  • A respiração desacelera. 
  • A mente solta o controle. 

Se acontecer, é normal pegarmos no sono. Sendo o oposto do estado de alerta constante que vivemos no dia a dia. 

Principais benefícios do ASMR. Estudos e relatos consistentes apontam benefícios como: 

Redução do estresse e da ansiedade, melhora da qualidade do sono, alívio de tensão muscular, aumento da sensação de bem-estar, facilitação de estados meditativos, maior conexão com o corpo e o presente. 

Muitas pessoas utilizam ASMR antes de dormir para ajudar pegar no sono. Outras simplesmente para se sentirem cuidadas.

Existem várias possibilidades de criarmos um ASMR, desde sons com a boca ou contando uma história, fazendo movimentos com objetos, realizando coisas cotidianas, etc… Nós criamos uma experiência de Massagem Tântrica em ASMR, vale a pena experimentar.

Mesmo sem contato físico, o cérebro interpreta os estímulos como se estivesse sendo cuidado. O ASMR, de certa forma, é uma porta moderna para estados antigos já conhecidos pelo corpo.

Zaki

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

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O Novo Luxo: Ter Tempo Para Cuidar de Si 

por Zaki Deva, publicado em Tantra

Durante décadas, o luxo foi medido por objetos. Barcos, Carros, viagens, marcas. Hoje, silenciosamente, essa está verdade mudando. O que realmente diferencia alguém não é mais o que ele possui, mas como ele vive. 

E, no centro dessa mudança global, surge um novo símbolo de status: tempo de qualidade para si mesmo. 

Em um mundo que cobra performance ininterrupta, quem consegue desacelerar virou exceção. Quem cuida da mente e do corpo, diariamente, tornou-se um privilegiado. O bem-estar, antes um “extra”, hoje é ativo emocional, social e até financeiro. 

O que está sendo considerado novo luxo? 

  • O novo luxo não está em acumular, mas em escolher. 
  • Ele aparece em pequenos atos que quase ninguém consegue mais fazer: 
  • Ter manhãs tranquilas sem correria mental 
  • Praticar rituais de autocuidado 

Comer devagar, silenciar o ruído interno e viver presente. Em um mundo saturado de estímulos, ter espaço interno virou artigo de luxo.

Por que isso é tão valioso hoje? 

  • Porque a sociedade vive em hiperaceleração. 
  • Todos estão online, exaustos e emocionalmente congestionados. 
  • É possível ver na expressão facial das pessoas.

Nesse cenário, reservar tempo para si é quase revolucionário.

Dedicar tempo para si é uma forma de dizer: 

“Eu decido como viver. Não o mundo.”

Bem-estar virou estratégia, não mimo. Pessoas de todas as classes sociais já entenderam: 

Bem-estar não é uma parte da vida que se der tempo eu faço, é algo que está se tornando prioridade.

E todas as práticas terapêuticas, holísticas entram aqui como ajuda para reequilibrar o organismo:

  • Desbloqueando emoções comprimidas 
  • Criando clareza para decisões 
  • Reacendendo o prazer pela vida

O verdadeiro “upgrade de vida” é interno. 

Por isso autoconhecimento e desenvolvimento pessoal são os pilares dessa nova busca interior. Ter profissionais terapeutas como auxiliares nesse processo se tornou necessário.
Reserve um tempo sagrado para você.

Nos atendimentos conseguimos ver a transformação e alinhamento com as verdades pessoais, junto com esse direcionamento interno, o despertar do poder pessoal.
Realinhar as energias para seguir com as demandas diárias seja profissional ou no campo emocional.

O novo luxo não é possuir mais. É ter tempo, energia e clareza para viver a própria vida com propósito, paz e prazer.
Se você sente que precisa reorganizar sua energia agende um primeiro atendimento online comigo, te ajudo a se encontrar novamente e criar mais espaço interno, esse é o momento de se permitir o luxo mais raro da atualidade: cuidar de você.

Zaki

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

– Curso Tantra para casais
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5 Sinais de Que Seu Corpo Está Pedindo uma Pausa

por Zaki Deva, publicado em Tantra

O corpo fala antes da mente entender. 

Ele tensiona, trava, muda a respiração, altera o humor. Tudo isso para sinalizar que algo dentro de nós precisa ser reorganizado. 

A cura não é algo metafísico ou distante. É também a capacidade de devolver fluidez ao que ficou preso. Quando ignoramos esses sinais, a energia acumulada tende a se manifestar de forma não saudável. 

Cinco sinais que o corpo está pedindo mais cuidado

  1. Sensação de peso 

Não é físico. É como se houvesse uma camada densa entre você e o mundo. Você acorda cansado, sente o corpo “carregado”, lento, desmotivado. Isso costuma indicar:

  • Sobrecarga emocional e mental.
  • Má qualidade do sono.
  • Absorção de ambientes pesados. 

2. Irritação ou ansiedade que surge do nada  

Uma pequena coisa te tira do eixo. A mente não entende, mas o sistema nervoso já está em alerta. Isso acontece quando:  

  • Emoções antigas começam a emergir.  
  • O corpo tenta liberar algo que foi reprimido.

Em vez de racionalizar, o corpo pede espaço para descarregar a irritação.

  1. Falta de prazer ou dificuldade de sentir o próprio corpo 

Quando a energia diminui, os sentidos ficam dessensibilizados. Ficamos insensíveis ao toque. As pequenas alegrias e emoções não são suficientes. Esses sinais demonstram: 

  • Exaustão emocional. 
  • Desconexão com o centro sexual/energético.
  • Dificuldade em ter relações

A dopamina barata oferecida pelo meio digital colaboram para essa falta de prazer e sensibilidade.

4. Respiração curta e sensação de estar sempre “defensivo” 

A respiração é o termômetro do corpo emocional. Quando ela encurta, o corpo está tentando administrar um excesso interno.  E isso pode aparecer como: 

  • Dificuldade de expandir o diafragma
  • Sensação constante de vigilância.
  • Rigidez corporal

É o corpo dizendo: “eu preciso de uma pausa e de espaço para relaxar.” 

  1. Cansaço que não melhora com descanso 

Quando dormir não resolve e tirar folga não resolve. 

Esse tipo de cansaço não é físico é vibracional. Ele aparece quando: 

  • Seguramos emoções por muito tempo. 
  • Vivemos em tensão contínua.
  • Estamos gastando energia para manter nossas defesas emocionais.

A terapia tântrica ajuda a reequilibrar essas defesas e dissolver experiências traumáticas para que a energia volte a fluir naturalmente. 

Nos atendimentos, percebo que muitas pessoas chegam dizendo que estão cansadas, sem libido e sem motivação. Fica evidente um acúmulo emocional “pedindo passagem.” E quando começamos as práticas, já nas primeiras sessões observamos o surgimento e a evolução de um processo de cura.

Como a terapia tântrica pode ajudar:

  • Através de meditações tântricas
  • Através do toque consciente
  • Das práticas de respiração
  • E das dinâmicas de reajuste emocional

O tantra ajuda o corpo a reorganizar aquilo que ficou suspenso no tempo e está obstruindo a fluidez e vitalidade. E quando a energia volta a se mover: 

  • O corpo respira melhor. 
  • A mente clareia. 
  • O humor estabiliza.
  • O prazer na relação retorna.
  • A presença se torna natural. 
  • E o estado de defesa contínua se dissolve. 

Se você se identificou com um ou mais desses sinais, talvez seu corpo esteja pedindo algo simples: espaço para reorganizar o que está preso. 

Nosso atendimento é um caminho direto, sensível e transformador para restaurar seu equilíbrio interno. 

Se quiser vivenciar isso na prática, agende uma sessão individual comigo. 

[Agendar agora] 

Zaki

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

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Como a Terapia Tântrica Pode Liberar Bloqueios Emocionais e Trazer Leveza ao Corpo

por Zaki Deva, publicado em Tantra

Você já sentiu o corpo pesado, mesmo sem esforço físico? 
Ou aquela sensação de estar emocionalmente preso, como se algo em você precisasse fluir novamente? 

Esses podem ser sinais de bloqueios emocionais, tensões que se acumulam ao longo do tempo e interferem na nossa vitalidade. 

A terapia tântrica é um caminho transformador que ajuda a dissolver essas barreiras e a nos reconectar com o nosso corpo, emoções e o prazer de existir. 

O que são bloqueios emocionais? 

São camadas de energia reprimida que o corpo armazena quando vivemos situações de estresse, trauma, dor ou repressão. 
Mesmo sem perceber, passamos a respirar de forma curta, endurecer os músculos e perder o contato com nossas sensações.

Com o tempo, isso se manifesta como: 

  • Tensão constante no pescoço, ombros ou lombar, 
  • Ansiedade, apatia ou falta de prazer, 
  • Dificuldade em relaxar plenamente. 

Esses bloqueios são como “nós” de energia que pedem para ser desfeitos.

Como a terapia tântrica atua nesses bloqueios:

Trabalhamos o corpo como um templo da consciência, através de práticas de meditação ativa, massagem tântrica e técnicas específicas de respiração, conseguimos ativar nossa energia vital, conhecida como energia sexual, dissolvendo esse bloqueios e reequilibrando os chakras. 

Durante as sessões, o corpo apresenta: 

  • Liberação de emoções reprimidas, 
  • Relaxamento profundo, 
  • Respiração com maior naturalidade, 
  • Restauração do fluxo energético natural.

O resultado é um estado ampliado de presença, prazer, leveza e conexão com o nosso verdadeiro Eu.

Com o fluxo energético restabelecido, muitas pessoas relatam: 

  • Maior disposição e clareza mental, 
  • Melhora no sono,
  • Melhora na libido, 
  • Sensação de paz e conexão com o corpo, 
  • Uma presença mais amorosa e espontânea na vida.

Existem pessoas que chegam à sessão com algumas partes do corpo literalmente geladas, em alguns casos essa parte gelada fica na região da virilha, demonstrando que por ali não está passando a energia corporal como deveria. Como sintomas no caso, a pessoa também apresenta uma baixa libido. Com o desenvolvimento através das sessões de terapia tântrica essa região volta a fluir energeticamente e apresentar o calor corporal uniformemente. Voltando também a libido e a saúde da região.

O tantra nos convida a viver com mais sensibilidade, menos controle e mais sentir. 

Se você sente que carrega tensões antigas que já não fazem mais sentido carregar, dificuldade de relaxar ou deseja se reconectar com sua energia vital, a terapia tântrica pode ser o seu caminho de cura e despertar. 

Agende uma sessão individual e permita-se sentir o corpo leve, vivo e presente novamente. 

[Link para agendamento]

Zaki

Zaki Deva

É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:

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Cuddlegasm: A novidade inesperada da intimidade consciente

por Zaki Deva, publicado em Tantra

Entre tantas tendências da sexualidade, um termo tem chamado atenção: cuddlegasm. Imagine alcançar estados de êxtase apenas através de abraços, carícias e presença, sem pressa e sem a necessidade de ir além?
O que parecia impossível já que vivemos em uma época onde tudo é feito as pressas, para muitos está se revelando uma prática transformadora, uma descoberta que surpreende, em tempos de contatos bruscos.

O cuddlegasm mostra que o corpo responde de forma intensa ao toque consciente. Um abraço prolongado, uma respiração em sintonia, um carinho feito sem pressa e com presença… Tudo isso pode desencadear sensações de prazer que vão muito além do conhecido.
É como se o corpo finalmente tivesse permissão para relaxar, abrir-se e deixar a energia circular de uma nova maneira, inesperada, profundamente prazerosa e mais completa. 

O poder da intimidade consciente 

O corpo precisa de um tempo na intimidade, não deve, nem precisa ser apressada ou orientada apenas pelo desejo de chegar ao orgasmo. 
Quando existe presença, ternura e entrega, pequenas sensações se intensificam. Um simples toque pode se transformar em uma experiência de conexão profunda, capaz de trazer bem-estar, sentimento de pertencimento, leveza e até ondas de êxtase. 

Praticar momentos de intimidade consciente, como os que levam ao cuddlegasm, vai muito além de prazer e sexualidade apenas. Alguns efeitos relatados são: 

  • Redução do estresse e da ansiedade: o corpo entra em um estado de relaxamento profundo. 
  • Aumento da conexão emocional: um convite à confiança e ao acolhimento entre parceiros. 
  • Autoconhecimento: explorar novas formas de prazer amplia a percepção sobre si mesmo. 
  • Sensação de plenitude: o prazer se torna menos dependente de “chegar a um clímax” e mais ligado à experiência do momento.

Ou seja os benefícios vão além.

Como experimentar? Curioso para sentir na pele? Não é preciso nada complexo. Algumas práticas simples podem abrir caminho.

Formas simples e acessíveis para expandir a intimidade e fazer um abraço virar êxtase…

  • Reserve um tempo para apenas se abraçar, sem pressa, respirando juntos. 
  • Explore o toque suave, como se fosse descobrir a pele pela primeira vez. 
  • Permita-se fechar os olhos e apenas sentir. 
  • Esqueça metas e expectativas: aqui, o prazer nasce justamente do “não precisar”.  

O cuddlegasm surge como uma descoberta que amplia nosso entendimento sobre prazer e intimidade. Ele nos lembra que a verdadeira potência não está na pressa, mas na presença. 
Às vezes, tudo o que precisamos é desacelerar e deixar que um simples abraço revele segredos que estavam o tempo todo ao nosso alcance.

Vício e Detox Digital

por Zaki Deva, publicado em Tantra

Cada vez mais, percebo que estamos dependentes de um smartphone. Muitas vezes até entramos em uma espécie de transe sem saber qual a razão e há quanto tempo estamos ali com o olhar fixo na tela, esquecendo até por qual motivo abrimos determinado aplicativo.

Deslizando o feed em uma rede social.

Hoje, o vício em celular é uma realidade silenciosa, que drena nossa atenção, afeta o sono, sabota a concentração e até mina relações. Estamos sempre conectados, mas cada vez mais distantes das relações reais.

Algumas pessoas estão viciadas na dopamina vinda de cada curtida ou mensagem, enquanto outras buscam fugir do suposto tédio da vida real. Até quando precisamos acessar uma rede social por motivos profissionais, precisamos ficar atentos para não se distrair e acabar se perdendo. O problema é que os aplicativos são projetados para prender nosso olhar.

Quantas vezes você já pegou o celular só para ver as horas e, 15 minutos depois, estava rolando um feed? 

Os sinais do vício 

Ansiedade ao ficar longe do aparelho, acordar e dormir com o celular na mão, incapacidade de focar em atividades por longos períodos, desconforto em momentos de silêncio ou tédio, redução da qualidade do sono e dificuldade de estar presente em conversas reais. 

A nossa sugestão é realizar um detox digital

Coloque o celular no modo avião por um período de tempo (horas, dias ou semanas) com o objetivo de recuperar sua autonomia mental e emocional e sair desse transe.

Não precisa ser de forma radical. Podemos começar com algumas horas encontre na sua agenda e rotina, os momentos ideais para ficar offline e até um dia sem tela.

  • Uma ótima sugestão, trocar o celular por um livro ou caminhada.

Como é um vicio que chega sutilmente, o primeiro passo é tomar consciência dele e depois escolher mudar. Ficar deitado olhando para uma tela por longas horas nunca foi o nosso natural. Pode parecer difícil no começo, como qualquer retirada de um vício. Mas logo surgem os frutos.

Fazer um detox de celular não é se fechar para a tecnologia é lembrar que ela é uma ferramenta, não um senhor.

Se você busca reconectar com a sua essência, temos sessões online com o proposito de trazer equilíbrio emocional. Nos envie uma mensagem.