Imagine-se estando em um pequeno barco em alto mar onde ondas balançam o barco de um lado para o outro, de repente todas as ondas cessam, o mar fica calmo e sem ondas, o barco agora se encontra em um perfeito equilíbrio e sem os movimentos de um lado para o outro… Essa simples analogia dá para ter uma ideia das sensações que a meditação traz.
Por natureza a meditação não é possível explicar em palavras por transcender aspectos da mente.
E, na verdade meditação é algo natural ao ser humano mas que foi esquecido, pela atividade constante mental e estilo de vida moderno.
Existem vários níveis de meditação e diversas formas de meditar, nas nossas práticas gostamos das meditações ativas como a dança por exemplo.
Executar um dom artístico é a forma mais natural de meditar, perceba que quando nos conectamos com a nossa arte, o bem-estar se instala.
Sempre sugerimos colocar em prática a nossa arte, ao praticá-la, entramos em meditação naturalmente.
Quando estamos totalmente entregues ao momento presente, passado e futuro se dissolvem e a nossa consciência se encontra totalmente no agora isso já caracteriza um estado meditativo, não tem a ver com focar em algo, tem a ver com transcender a mente.
Algumas sensações que podemos experimentar com a prática de meditação:
- Ausência de pensamentos (no-mind)
- Sensação de não-tempo e não-espaço
- Sentidos aguçados
- Insigths
- Intuição
- Percepções extra-sensorial
- Aumento da energia vital
- Clareza mental
Meditar é deleitar-se com a própria presença.
Zaki Deva
É terapeuta instrutor e facilitador de Tantra:
– Curso Tantra para casais
– Curso de Massagem Tântrica
– Atendimento
Tantra 